Phản tư (review) là một cách tuyệt vời để nhìn lại những gì đã xảy ra với bản thân, để rút ra những kinh nghiệm và có thêm sự thấu hiểu về chính mình.
Ảnh: Unsplash / Dmitry Osipenko
Cô Rhonda Hess là một Coaching Business Mentor. Cô có các bài viết rất hay để giúp các coach xây dựng mô hình kinh doanh thành công tại trang Prosperous Coach. Với kinh nghiệm hơn 20 năm làm Giám đốc Marketing, sau đó chuyển sang lĩnh vực coaching, các bài viết hướng dẫn và gợi ý của cô đầy những insight thú vị dành cho các coach, cả trong công việc chuyên môn lẫn chăm sóc bản thân. Nhân một ngày bắt đầu review (nhìn lại) năm, mình tìm được một danh sách câu hỏi rất hay của cô Rhonda. Cô dùng các câu này để review quý, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng cho quý hay tháng đều được.
Câu 1:
Gốc: What 3 words describe how you’ve shown up over the last quarter?
Tiếng Việt: 3 từ miêu tả cách bạn xuất hiện trong (tháng/ quý) vừa qua là gì?
Câu 2:
Gốc: What has been working you for the last 90 days? (You know, something in your face, triggering old wounds and creating resistance.)
Tiếng Việt: Điều gì đang dày vò bạn trong (90/30) ngày vừa qua? (Những điều kích hoạt tổn thương bên trong bạn, hoặc tạo ra sự kháng cự nào đó…)
Câu 3 (bao gồm 2 câu nhỏ)
Gốc: Where have you felt out of control in your life and how will you take control of your internal world?
Tiếng Việt: Bạn đang cảm thấy mất kiểm soát trong khía cạnh nào của cuộc sống? Có cách nào để bạn lấy lại quyền kiểm soát với thế giới nội tâm của mình?
Câu 4:
Gốc: What’s a mistake you made over the last quarter that needs to be rectified and forgiven?
Tiếng Việt: Những sai lầm nào của bạn trong (tháng/quý) qua mà cần được sửa chữa và tha thứ?
Câu 5 (bao gồm 2 câu)
Gốc: What is the best thing you’ve learned over the last quarter and how will you integrate it further?
Tiếng Việt: Điều tuyệt vời nhất bạn học được trong (tháng/quý) vừa qua là gì? Bạn sẽ áp dụng nó như thế nào trong tương lai?
Câu 6 (bao gồm 2 câu)
Gốc: What specific values have driven you this quarter and what values would you prefer drive you now?
Tiếng Việt: Những giá trị nào là động lực cho bạn trong (tháng/quý) vừa qua? Những giá trị nào bạn muốn theo đuổi trong thời gian tới?
Câu 7:
Gốc: What achievements, small or large, will you celebrate to give you more energy for your future?
Tiếng Việt: Những thành tựu nào (dù lớn hay nhỏ), mà bạn sẽ ăn mừng để tiếp thêm động lực cho tương lai của bạn?
Leave A Comment