Dạo gần đây, mình hay nghiên cứu và áp dụng những kỹ năng để quản lý thời gian, làm việc hiệu quả. Dưới đây là một mẹo khá hay và hữu ích mà mình muốn chia sẻ về Power Hour.
Ảnh: Unsplash / Paul Skorupskas
Power Hour là gì?
Power Hour là việc lấy lại một phần thời gian hàng ngày của bạn để dành cho những việc thực sự quan trọng. Theo tác giả Adrienne Herbert trong cuốn sách “Power Hour: How to Focus on Your Goals and Create a Life You Love” gợi ý: Bạn nên thực hiện nó vào giờ đầu tiên trong ngày “trước khi phần còn lại của thế giới cần đến tình yêu, sự chú ý và năng lượng của bạn”. Hãy dùng Power Hour cho một nhiệm vụ có ý nghĩa, hoặc những nhiệm vụ nhàm chán nhưng cần thiết. Chúng sẽ giúp bạn tăng năng suất gấp nhiều lần.
Mỗi người có một khung giờ năng suất khác nhau, không nhất thiết vào đầu ngày. Viết nhật ký theo dõi thời gian hàng ngày trong khoảng 1 tuần và bạn sẽ biết được khung thời gian năng suất nhất của mình. Sau đó, block khung giờ ấy cho những việc quan trọng.
Cách sử dụng Power Hour để tăng năng suất
Power Hour + Deep Work = Hiệu suất đỉnh cao
Khi thực hiện Power Hour, hãy cho người những người liên quan đến dự án của bạn biết để họ đừng làm phiền bạn trong thời gian này, có thể chỉ kéo dài 1-2 tiếng. Sau đó, tắt hết tất cả thông báo tin nhắn, điện thoại, hộp chat online,… để thật sự tập trung cho bước Deep Work.
Một vài công cụ giúp bạn Deep Work hiệu quả:
- Tư duy: Mỗi lúc chỉ một việc. Bạn hoàn toàn có thể làm việc thứ hai, SAU KHI việc thứ nhất đã hoàn thành.
- Poromodo: Giúp bạn phân bổ thời gian làm và thư giãn hợp lý.
- YouTube: Nghe các loại nhạc có tần số phù hợp cho sự tập trung
Tùy thuộc vào cách bạn thường làm việc, bạn có thể sẽ mất nhiều hay ít thời gian hơn để thực hành Power Hour. Nhưng kiên trì tập luyện, bạn sẽ thấy kết quả khác biệt.
Leave A Comment