Có vẻ như chạy bộ không chỉ dừng ở chạy bộ. Nó đang tác động khá nhiều đến cách mình vận hành mọi thứ trong cuộc sống, điển hình là chuyện cam kết với viết, sản xuất nội dung và đi tiếp con đường đã chọn.
Ảnh: Unsplash / Jcob Nasyr
Mình đã từng có những lần viết liên tục nhưng không duy trì lâu. Con số dài nhất mình nhớ có lẽ chưa vượt quá 1 tháng. Mình đã thử trên rất nhiều nền tảng khác nhau, bao gồm blog, fanpage và Instagram.
Chuyện chạy bộ của mình cũng diễn ra tương tự.
Bắt đầu từ việc cam kết vận động mỗi ngày, mình duy trì đâu đó khoảng 1 tháng, với một cô bạn đồng hành để nhắc nhở, cũng như sẵn sàng “phạt” bất cứ khi nào mình bỏ lỡ mục tiêu. Nhưng rồi cũng đến giai đoạn mình bị bỏ bê… suốt khoảng hai hay ba tuần gì đó không hề vận động tay chân.
Nhưng mình đã chọn QUAY TRỞ LẠI, khi có một người bạn KHÁC xuất hiện và rủ: “Ê, chạy bộ chung đi!” mặc dù hai đứa ở cách nhau cả ngàn cây số.
Mình không theo dõi habit tracker thường xuyên nữa, nhưng trộm vía, vừa check lại để viết bài này thì hình như mình đã chạy liên tục được thêm 1 tháng nữa rồi. Điều đặc biệt hơn là các con số bắt đầu tăng một cách đều đặn, bao gồm số thời gian vận động, quãng đường chạy hay chỉ số sức bền của mình,…
Mình viết điều này không phải để ép bản thân cần liên tục làm điều gì đó trong thời gian dài, không được bỏ lỡ bất kỳ ngày nào cả.
Không. Rất nhiều lần thử và thất bại trước kia của mình là do “lý tưởng” không có thực đó.
Chúng ta đều sẽ có những ngày thể trạng và tinh thần tốt hơn bình thường, nhưng cũng có những ngày cơ thể không đủ sức chịu đựng dù chỉ một hành động đơn giản nhất. Chưa kể những tác động từ ngoại cảnh như áp lực công việc, gia đình hay biến cố không may…
Vậy nên, mình chỉ muốn viết bài này để nói rằng: sự kiên trì lặp đi lặp lại là công thức DUY NHẤT mà mình biết để NÂNG CAO bản thân, cho dù bạn đang muốn nâng cao trong lĩnh vực gì – chạy bộ, viết lách, nấu ăn, quản lý tài chính, học excel, học ngoại ngữ, quản lý dự án, xây dựng mối quan hệ lành mạnh với người thương, con cái,…
Cho đến hiện tại, với mình, công thức này không có ngoại lệ.
Mình là đứa rất yêu sự tự do và ghét khuôn khổ. Vậy nên trước đây, những từ như “thói quen”, “kỷ luật”, “kế hoạch”, “mục tiêu” là không thể chịu đựng được. Tối kỵ là từ “kiên trì” và “lặp lại” luôn.
Nhưng sau một thời gian trải nghiệm, mình nhận thấy trải nghiệm THÚ VỊ nhất chính là có thể nhìn thấy mình của HÔM NAY khác hơn so với HÔM QUA thế nào. Và điều đó chỉ có được khi mình kiên trì chú tâm.
Leave A Comment