Hãy sống trong cơ thể của bạn và tôn trọng những cảm giác của bạn, bất kể chúng có nhỏ nhặt như thế nào. Đúng, cơn đau đầu có thể do thời tiết nhưng cũng có thể do điều gì đó khác.
Ảnh: Unsplash / Motoki Tonn
Bảng Nỗi Đau Cảm Xúc
Khi bạn có tâm trí trong sạch, bạn tự nhiên tiêu thụ ít năng lượng hơn hàng ngày và sử dụng năng lượng đó cho một cuộc sống bạn yêu thích. Bảng nỗi đau cảm xúc của chúng tôi phân tích tất cả những vấn đề về sức khỏe cơ thể của bạn và giúp bạn liên kết chúng với nguyên nhân gốc rễ.
Mọi người khi bắt đầu đều đã tìm hiểu về bảng nỗi đau cảm xúc này và sử dụng nó như một điểm khởi đầu để thực sự khám phá sự chán nản, không ổn định hoặc bất cứ điều gì khác mà họ đang trải qua. Thật khó tin khi tâm trí và cơ thể kết nối, những người đó thay đổi rõ rệt và nhanh chóng. Điều này tự động mang lại lợi ích cho cuộc sống của họ và đến từ một điều rất đơn giản – họ có thể đưa ra những quyết định tốt nhất cho sức khỏe, dù đó là chọn thức ăn tốt hơn hay chọn một công việc phù hợp hơn với họ.
Phương pháp thực hành
Trong một phòng khám của những nhà vật lý trị liệu, những đau đớn và khó chịu không chỉ xuất hiện vì chúng ta già cỗi hoặc không cường điệu, mà chúng liên quan đến tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Mọi người thường nói về lịch sử của nỗi đau và tuân thủ một dòng thời gian các sự kiện và trải nghiệm đã diễn ra trong cuộc sống của họ. Từ nỗi đau đến xấu hổ, những cảm xúc này đang lưu trữ trong linh hồn của họ, đang chờ được giải phóng, từ đó, mô hình về vấn đề cơ thể và cách chúng giao thoa với cách họ đã sống cuộc sống được nghiên cứu.
Hãy cùng xem một ví dụ.
Nhớ lại lúc bạn bị bạn trai đá hoặc bị loại trượt trong việc thăng chức công việc đó? Sự thất vọng khiến bạn cảm thấy ốm đau về mặt cảm xúc: đau đầu, buồn nôn và tâm trạng tối tăm trở thành bạn đồng hành không mong muốn của bạn. Tôi chắc rằng bạn chưa từng nghĩ rằng nó có liên quan gì đến kinh nghiệm sống của bạn. Giờ hãy chờ và chuyển tiếp năm năm sau; bạn có nhức đầu cổ và gặp khó khăn với sự linh hoạt. Bạn đã từng ngừng lại để xem xét liệu khoảnh khắc tan vỡ trái tim kia thực sự gây ra cơn đau cổ tái phát hàng lúc? Không? Tôi biết. Tôi nghe thấy điều này mọi lúc. Nhưng bạn đã học cách sống chung với vấn đề đó và bắt đầu định nghĩa bản thân mình là người có “vấn đề cổ.” Chúng ta sống chung với nó, chúng ta tồn tại ở đó, có thể chúng ta tìm kiếm một số liệu trình chữa trị, nhưng trong hầu hết các trường hợp, tôi thấy mọi người cho phép bản thân mình chịu đựng. Thôi thì, đừng lo; đó là lúc tôi xuất hiện.
Vật Lý Trị Liệu LÀ phương tiện phòng tránh bệnh tật vì nếu bạn không chăm sóc những cơn đau cổ phiền toái đó, chúng sẽ từ từ bắt đầu lan rộng biến đổi thành mất mô, mất kết nối tế bào, và thậm chí là suy thận. Đến lúc này, bạn có thể kết thúc với một lời chẩn đoán lớn hơn về họng, chẳng hạn như một rối loạn miễn dịch tự miễn. Và nghĩ rằng điều đó có thể đã được ngăn chặn với sự chấp nhận đơn giản và kết nối với những thất vọng mà bạn đã trải qua.
Cơ thể chỉ là một bình chứa – A.J. Durai
Cơ thể và tâm trí của bạn đi cùng nhau
Tại CFS, bạn sẽ được học cách sống BÊN TRONG cơ thể mình. Bạn được học về tầm quan trọng của cách đạp chân đúng trong quá trình chạy để kết nối sâu trong ổ đùi và có sự hỗ trợ và thoải mái tối đa. Nếu điều đó không diễn ra một cách suôn sẻ, bạn sẽ được hướng dẫn để khám phá và tìm hiểu về những khía cạnh nào đó trong cuộc sống mà bạn cần đưa ra quyết định quan trọng để tiến lên. Bạn thấy đó, tất cả chỉ trở lại một câu chuyện, một khoảnh khắc cụ thể trong cuộc sống đã làm bạn ở nơi hiện tại. Để lờ đi cơn đau, chúng ta liên tục điều chỉnh bản thân để loại bỏ cảm giác “thấp hèn”. Cơ thể của chúng ta có thể lách qua nỗi đau này, nhưng tâm hồn của chúng ta biết rằng điều này không mang đến hiệu quả hay lợi ích nào cho cuộc sống hàng ngày. Việc tỉnh thức trong cơ thể sẽ mang lại nhận thức về mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn.
Hãy sống trong cơ thể của bạn và tôn trọng những cảm giác của bạn, bất kể chúng có nhỏ nhặt như thế nào. Đúng, cơn đau đầu có thể do thời tiết nhưng cũng có thể do điều gì đó khác.
Leave A Comment